Relaxamento com OEs que vêm das folhas de coníferas

Sabemos que lavanda-verdadeira é o óleo relaxante da aromaterapia.

Sabemos que linalol e acetato de linalila são as moléculas nas quais pensamos quando vamos escolher OEs relaxantes.

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Mas você já experimentou os óleos essenciais obtidos das folhas de coníferas? Eles são nossos preferidos aqui na Casa Máy em protocolos para relaxamento, redução do estresse e, também, para a tranquilidade necessária a estudos e concentração.

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Anote quais são e os experimente por inalação. Para manejar melhor períodos particularmente estressantes, faça inalações diretas com 1 gota do OE de 10-15 min, 3x por dia, durante 3 semanas. Para mudar o humor irritadiço, pontualmente, faça inalação direta com 1 gota do OE por algumas respirações mais ritmadas ou coloque no aromatizador de ambiente 6 gotas e deixe-o ligado por 20 minutos enquanto aproveita pra fechar os olhos e prestar atenção na respiração.

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Os clássicos:

Espruce-canadense

Abeto-siberiano

Pinheiro-silvestre

Junípero

Cipreste-europeu

Espruce-negro

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Os com notas diferentes:

Abeto-prata

Pinheiro-amarelo

Zimbro (frutos do junípero)

Cade (ramos)

Larix

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Qual destes OEs você já sentiu e por qual deles ficou com curiosidade de conhecer?

Beijo de cheiro, Mayra.